指導意見(jiàn)：產(chǎn)后的媽媽在飲食上和生活上都有比較多的禁忌的，產(chǎn)后的媽媽忌吃寒涼生冷的食物，這些食物會(huì )不利于媽媽們氣血的恢復；一些辛辣的，刺激性的酸澀收斂的，冰冷的，過(guò)咸的食物都是產(chǎn)后的媽媽禁止吃用的，因為這些東西會(huì )對媽媽產(chǎn)后的惡露和對乳汁的分泌都是沒(méi)有好處的，媽媽們一定要遠離這些食物。同時(shí)媽媽在產(chǎn)后不宜飲用麥乳精。在生活上，媽媽們應該避免長(cháng)時(shí)間的站立，長(cháng)時(shí)間的站立會(huì )讓子宮下垂的。同時(shí)在產(chǎn)后最好不要急著(zhù)吃雞蛋和久喝紅糖水。