如何給孩子補充營(yíng)養才科學(xué)？

一般情況下，給小孩子補充營(yíng)養的話(huà)，主要的還是要以食...

陳怡愛(ài) 主治醫師 鷹潭市人民醫院

基孔肯雅熱治療中如何補充營(yíng)養

基孔肯雅熱患者可通過(guò)高蛋白飲食、充足水分、維生素...

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院

人流后怎么補充營(yíng)養

人流對身體健康本身就有很大危害，所以在生活中一定要...

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

腸癌怎么補充營(yíng)養

食品消化吸收關(guān)鍵在小腸消化吸收，大腸不過(guò)吸收水份，...

馮超 主任醫師 解放軍總醫院第三醫學(xué)中心

植發(fā)之后怎么補充營(yíng)養？

可以吃許多營(yíng)養豐富的食物，盡量吃許多清淡的飲食，不...

沈華 副主任醫師 江蘇省人民醫院

阿姨做了壺腹癌手術(shù)，買(mǎi)什么補充營(yíng)養

壺腹癌手術(shù)是一個(gè)創(chuàng )傷比較大，對于消化道有相對較大的...

臧金萍 主任醫師 鄭州人民醫院

孕婦有點(diǎn)貧血怎么補充營(yíng)養

孕婦有點(diǎn)貧血一般可以通過(guò)食療的方法補充營(yíng)養，另外還...

林燕 副主任醫師 山東第一醫科大學(xué)附屬皮膚病醫院

經(jīng)常補充營(yíng)養會(huì )引起心力衰竭嗎

經(jīng)常補充營(yíng)養是否會(huì )引起心力衰竭，主要應該看補充的營(yíng)...

馬保海 副主任醫師 濰坊市婦幼保健院

小孩風(fēng)寒感冒應該吃什么補充營(yíng)養

小孩出現風(fēng)寒感冒，通常會(huì )出現咳嗽，流鼻涕怕冷的情況...

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

腎炎患者怎樣補充營(yíng)養

根據您所描述的情況，腎炎患者主要就是平時(shí)多吃一些新...

周佳勛 主治醫師 安徽省中醫院

兒童流鼻血吃什么補充營(yíng)養

兒童流鼻血可通過(guò)補充維生素K、維生素C、鐵元素、蛋白質(zhì)和鋅元素改善營(yíng)養狀態(tài)。營(yíng)養缺乏可能影響鼻腔黏膜修復和凝血功能，需針對?...

懷孕中期吃什么補充營(yíng)養最好

懷孕中期補充營(yíng)養的最佳選擇包括富含蛋白質(zhì)、鐵、鈣、葉酸和DHA的食物。1、蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是胎兒生長(cháng)發(fā)育的重要物質(zhì)基礎。孕婦每天需要攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如雞蛋、瘦肉、魚(yú)類(lèi)和豆類(lèi)。雞蛋富含卵磷脂和膽堿，有助于胎兒大腦發(fā)育；...

健身后如何補充營(yíng)養

健身后營(yíng)養補充需兼顧蛋白質(zhì)修復肌肉、碳水化合物恢復能量、電解質(zhì)平衡水分，具體方法包括即時(shí)補充乳清蛋白、選擇低GI碳水、補充鉀鎂元素。1、蛋白質(zhì)補充：力量訓練會(huì )造成肌纖維微損傷，需20-40克優(yōu)質(zhì)蛋白促進(jìn)合成。乳清蛋白粉吸...

增肌粉能補充營(yíng)養嗎

增肌粉能補充蛋白質(zhì)和熱量，適合運動(dòng)人群增肌需求，但無(wú)法替代天然食物營(yíng)養。其主要作用包括快速補充蛋白質(zhì)、促進(jìn)肌肉合成、彌補飲食缺口、提升訓練后恢復效率、優(yōu)化熱量攝入結構。1、蛋白質(zhì)補充：增肌粉核心成分是乳清蛋白或混合蛋白，...

跑步的人吃什么補充營(yíng)養

跑步的人補充營(yíng)養可以通過(guò)蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)和水分來(lái)滿(mǎn)足需求。1、蛋白質(zhì)：跑步后肌肉修復需要蛋白質(zhì)，建議選擇優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源如雞胸肉、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)和乳制品。蛋白質(zhì)有助于促進(jìn)肌肉生長(cháng)和修復，減少運動(dòng)后的疲勞感。每天...

健身需要補充營(yíng)養嗎

健身人群需要科學(xué)補充營(yíng)養以支持運動(dòng)表現和身體恢復。營(yíng)養補充主要涉及蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素礦物質(zhì)、水分及功能性營(yíng)養素五個(gè)方面。1、蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是肌肉修復和生長(cháng)的關(guān)鍵物質(zhì)。健身人群每日蛋白質(zhì)需求量為每公斤體重1.4-2...

孕中期都需要怎樣補充營(yíng)養

孕中期營(yíng)養補充需關(guān)注蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素D和葉酸的攝入，以滿(mǎn)足胎兒發(fā)育和母體健康需求。1、蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是胎兒生長(cháng)發(fā)育的基礎，孕中期每日需攝入70-100克。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來(lái)源包括雞蛋、牛奶、魚(yú)類(lèi)、瘦肉和豆類(lèi)。蛋白質(zhì)有助于...

什么藥對睪丸有補充營(yíng)養有好處

睪丸營(yíng)養補充可通過(guò)特定藥物和營(yíng)養素改善，關(guān)鍵成分包括鋅、硒、維生素E、精氨酸及中藥補劑。1、鋅制劑：鋅是睪丸功能的核心微量元素，參與睪酮合成與精子生成。缺鋅可能導致生精障礙和性功能減退。葡萄糖酸鋅、蛋白鋅等補充劑每日建議...

如何補充營(yíng)養治療外陰營(yíng)養不良

外陰營(yíng)養不良可通過(guò)飲食調整、營(yíng)養補充劑、局部護理、中醫調理、藥物治療等方式改善。外陰營(yíng)養不良通常由營(yíng)養攝入不足、激素水平...

懷孕期間，關(guān)鍵要多補充營(yíng)養？其實(shí)很多人走進(jìn)了這4個(gè)誤區

懷孕后突然成了全家重點(diǎn)保護對象？婆婆天天燉雞湯，媽媽頓頓煮魚(yú)湯，老公成箱往家搬營(yíng)養品...停！這些"為你好"的進(jìn)補方式，可能正?...

腸癌的癥狀表現有哪些？4個(gè)最為明顯的腸癌信號

4個(gè)最為明顯的腸癌信號：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒(méi)有特別的癥狀表現，伴隨著(zhù)疾病的發(fā)展逐漸出現便血、大便習慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現明顯的癥狀，建議提高警惕，及時(shí)早正規醫院進(jìn)行檢查和相應的治療。

血糖高禁吃的十大食物 血糖高有什么食物不能吃

血糖高禁吃的十大食物是：酒、蜜餞、柿子、棗、爆米花、糯米、冰淇淋、蜂蜜、辣椒、甘蔗。

孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些

孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現，需要根據具體情況進(jìn)行針對性措施。具體如下：

漸凍癥早期的8個(gè)征兆 漸凍癥最明顯的癥狀有哪些

漸凍癥早期的8個(gè)征兆是對稱(chēng)性雙手大小魚(yú)際肌萎縮、構音不清、飲水嗆咳、流涎、肌束顫動(dòng)、雙下肢無(wú)力、肌肉張力增加、手指笨拙而不靈活。

糖類(lèi)抗原CA72-4偏高是什么意思？一般是患上了哪些疾病

CA72-4糖類(lèi)抗原是惡性腫瘤的非特異性腫瘤標志物，但上升CA72-4升高不一定是惡性腫瘤，確診惡性腫瘤的患者也可能存在CA72-4不升高。

女性抗衰的盡頭是練肌肉，這10個(gè)瑜伽動(dòng)作，一次就能練遍全身！

女性抗衰的終極秘密武器，可能就藏在你的肌肉里！別再只盯著(zhù)護膚品和保健品了，科學(xué)證實(shí)肌肉才是抵抗衰老的第一道防線(xiàn)。那些長(cháng)期...

如何在瑜伽體式中優(yōu)雅的轉換？6個(gè)最常見(jiàn)的轉換一定要知道

瑜伽練習中，流暢的體式轉換就像跳一支優(yōu)雅的舞蹈。那些看似行云流水的動(dòng)作銜接，其實(shí)藏著(zhù)不少門(mén)道。掌握這幾個(gè)關(guān)鍵轉換技巧，你...

瑜伽練習中，拉伸和加強腰大肌很關(guān)鍵！很多人都忽視了

腰大肌這個(gè)藏在身體深處的神秘肌肉，就像一位默默守護腰椎的隱形衛.士。它連接著(zhù)脊柱和大腿，卻常常在瑜伽練習中被忽視。當你在??...

適合早晨在床上練習的7個(gè)瑜伽姿勢，喚醒身體，躺在床上就能練

還在為早起犯困發(fā)愁？試試這套專(zhuān)為“起床困難戶(hù)”設計的晨間瑜伽，連被窩都不用出就能喚醒全身。這些動(dòng)作特別適合秋.季清晨練習，...

最容易受傷的體式之一！瑜伽后彎體式，這些練習技巧你要知道！

瑜伽練習中，后彎體式總是讓人又愛(ài)又怕。那種舒展胸椎、打開(kāi)心扉的感覺(jué)確實(shí)美妙，但稍不注意就可能聽(tīng)到腰椎“抗議”的聲響。其實(shí)...

要練好瑜伽，先增強手臂力量，這些動(dòng)作有效加強你的手臂力量

瑜伽練習中，很多人會(huì )發(fā)現自己明明身體柔韌性不錯，卻在做下犬式、鶴禪式等體式時(shí)手臂發(fā)抖使不上勁。這其實(shí)不是瑜伽技巧問(wèn)題，而...

瑜伽仰臥英雄式，恢復體能的黃金姿勢，可惜很多人做不到

躺在瑜伽墊上卻像在受刑？那個(gè)看似簡(jiǎn)單的仰臥英雄式，可能正在暴露你身體的隱藏問(wèn)題。這個(gè)被瑜伽老師稱(chēng)為“能量充電站”的體式，...

最簡(jiǎn)單，卻最能鍛煉到全身的一組瑜伽動(dòng)作，建議每天堅持練習5遍

每天5分鐘就能讓全身細胞都活躍起來(lái)？這套看似簡(jiǎn)單的瑜伽串聯(lián)動(dòng)作，藏著(zhù)驚人的鍛煉效果。不需要復雜器械，不用專(zhuān)業(yè)場(chǎng)地，在家鋪??...

想要更強壯、更輕盈、更苗條？練習這些瑜伽姿勢就對了！

瑜伽確實(shí)能帶來(lái)身心平衡，但想要達到“更強壯、更輕盈、更苗條”的效果，需要科學(xué)認知這項古老運動(dòng)的真實(shí)作用。秋.季練習瑜伽時(shí)，...

如何在瑜伽練習中保護膝蓋安全？哪些體式最容易受傷？了解一下

瑜伽墊上的膝蓋疼痛，可能是身體在發(fā)出求.救信號！那些看似優(yōu)雅的體式背后，藏著(zhù)多少不為人知的“膝蓋殺手”？別讓錯誤的練習方??...

川斷沙苑子泡水喝的功效與作用

川斷和沙苑子泡水喝具有補腎固精、養肝明目、強筋健骨等功效，適用于腎虛腰痛、遺精早泄、視力模糊等癥狀。川斷為續斷的干燥根，沙苑子為豆科植物扁莖黃芪的種子，兩者配伍可增強滋補肝腎的作用。一、補腎固精川斷與沙苑子均歸腎經(jīng)，能改善腎氣不足引起的遺精滑泄、夜尿頻多。沙苑

手心腳心發(fā)熱能吃知柏地黃丸嗎

手心腳心發(fā)熱一般可以吃知柏地黃丸，但需在醫生辨證后使用。知柏地黃丸適用于陰虛火旺證，表現為潮熱盜汗、口干咽痛等癥狀。知柏地黃丸由熟地黃、山茱萸、山藥等成分組成，具有滋陰降火的功效。對于腎陰不足、虛火上炎引起的手足心熱、夜間盜汗、耳鳴遺精等癥狀有改善作用。服用時(shí)

感冒清熱顆粒的功效與作用

感冒清熱顆粒具有疏風(fēng)散寒、解表清熱的功效，主要用于風(fēng)寒感冒引起的頭痛發(fā)熱、惡寒身痛、鼻流清涕、咳嗽咽干等癥狀。1、疏風(fēng)散寒感冒清熱顆粒中的荊芥穗、防風(fēng)等成分能發(fā)散風(fēng)寒，緩解惡寒、無(wú)汗、頭痛等風(fēng)寒表證。適用于外感風(fēng)寒初期，癥狀較輕時(shí)服用可阻止病情進(jìn)展。風(fēng)寒感冒患

生菜的營(yíng)養價(jià)值與功效是什么

生菜富含維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維，具有促進(jìn)消化、輔助控糖、保護視力等功效。生菜的營(yíng)養價(jià)值與功效主要有水分含量高、維生素K豐富、低熱量高纖維、含抗氧化物質(zhì)、鉀元素充足等。1、水分含量高生菜含水量超過(guò)95%，食用后能快速補充體液，適合運動(dòng)后或高溫環(huán)境下補水。其高水

連樸飲的功效與作用是什么

連樸飲具有清熱化濕、理氣和中的功效，主要用于治療濕熱中阻引起的脘腹脹滿(mǎn)、惡心嘔吐等癥狀。連樸飲主要由黃連、厚樸等中藥組成，主要有調節胃腸功能、緩解炎癥反應、改善消化功能等作用。1、調節胃腸功能連樸飲中的黃連含有小檗堿等成分，能夠抑制胃腸平滑肌過(guò)度收縮，減輕脘腹

扁蓄的作用以及功效有哪些

扁蓄是一種中藥材，具有利尿通淋、殺蟲(chóng)止癢等功效，主要用于治療淋證、濕疹、皮膚瘙癢等癥狀。1、利尿通淋扁蓄含有黃酮類(lèi)、有機酸等成分，能促進(jìn)尿液排出，緩解小便不利、尿頻尿急等淋證癥狀。對于濕熱下注引起的尿道灼熱感，可配合車(chē)前草、瞿麥等藥物使用。腎虛患者應慎用，避免

患者用尤脫欣會(huì )出現什么不良反應

對于尖銳濕疣這種疾病很多人們并不太了解，該疾病發(fā)病率相對比較高，而且主要是通過(guò)不潔的性生活所導致要治療該疾病，建議患者就要選擇正確的方法，日常生活中也要注意做好護理工作，避免疾病的反復發(fā)作，那么患者用尤脫欣會(huì )出現什么不良反應?尤脫欣不良反應:1．多數病人用藥后

小孩感冒靈顆粒是治風(fēng)寒還是風(fēng)熱

小孩感冒靈顆粒主要用于治療風(fēng)熱感冒，對風(fēng)寒感冒通常不適用。感冒靈顆粒的主要成分有金銀花、連翹、板藍根等，具有清熱解毒、疏風(fēng)解表的功效，適用于風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱、頭痛、咳嗽、咽喉腫痛等癥狀。風(fēng)寒感冒多表現為惡寒重、發(fā)熱輕、無(wú)汗、流清涕等癥狀，此時(shí)使用感冒靈顆?？?

柴黃膠囊等21種藥品轉換為OTC藥品，佛慈制藥獨家品種在列

大智慧阿思達克通訊社9月24日訊,國家藥監總局（CFDA）網(wǎng)站消息,經(jīng)論證和審定,將柴黃膠囊、復方板藍根口服液、復方延胡索噴霧劑等21種藥品轉換為非處方藥,要求各生產(chǎn)企業(yè)在10月30日前提出修訂說(shuō)明書(shū)的補充申請報備案。此次轉換為OTC監管的21種藥品,包括化學(xué)藥品5種、中成藥16種,其中不少是獨家品種或類(lèi)獨家品種（具體名單見(jiàn)下表）,涉及的上市公司包括恩華藥業(yè)（002262.SZ）、佛慈制藥（002

白粉藤的禁忌人群有哪些

白粉藤的禁忌人群主要包括孕婦、哺乳期女性、嬰幼兒、過(guò)敏體質(zhì)者以及肝腎功能不全患者。白粉藤是一種藥用植物，具有清熱解毒、消腫止痛等功效，但并非所有人都適合使用。1、孕婦孕婦應避免使用白粉藤，因為其可能含有某些活性成分，會(huì )刺激子宮收縮，增加流產(chǎn)或早產(chǎn)的風(fēng)險。孕婦在

藥流第三天吃藥躺著(zhù)還是走動(dòng)

藥物流產(chǎn)第三天服藥后建議適當走動(dòng)，有助于促進(jìn)子宮...

李艷芳 主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院

越早進(jìn)行性行為宮頸癌的癌變率更高

過(guò)早開(kāi)始性行為可能增加宮頸癌風(fēng)險，主要與宮頸發(fā)育...

冷啟剛 主任醫師 山東省立醫院

新生兒胎記怎么消除

新生兒胎記可通過(guò)激光治療、手術(shù)切除、藥物干預、觀(guān)...

陳臘梅 副主任醫師 山東省立醫院

眼睛被打腫了怎么辦

眼睛被打腫可通過(guò)冷敷消腫、藥物緩解、觀(guān)察癥狀、及...

王衛 副主任醫師 中日友好醫院

牙齒被蛀空了一半怎么辦

牙齒被蛀空了一半可通過(guò)補牙、根管治療、嵌體修復、...

張天奇 副主任醫師 山東省立醫院

下眼袋水腫怎么辦

下眼袋水腫可通過(guò)冷敷、調整睡眠姿勢、減少鹽分攝入...

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院

怎樣去除黃褐斑雀斑

黃褐斑和雀斑可通過(guò)防曬護理、局部藥物治療、醫美治...

陳臘梅 副主任醫師 山東省立醫院

小三陽(yáng)轉成大三陽(yáng)的方法

小三陽(yáng)轉成大三陽(yáng)可通過(guò)抗病毒治療、免疫調節、定期...

郭朝陽(yáng) 副主任醫師 山東省立醫院

夜里寶寶發(fā)燒了怎么辦

夜里寶寶發(fā)燒可通過(guò)物理降溫、補充水分、藥物退熱、...

周冬 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)導致腳麻怎么辦

腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)導致腳麻可通過(guò)臥床休息、物理...

張博 副主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院