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膝蓋下方內側疼痛可能由髕腱炎、內側半月板損傷、鵝足滑囊炎或骨關(guān)節炎引起，可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物緩解及手術(shù)修復等方式改善。
1、髕腱炎過(guò)度運動(dòng)或跳躍導致髕腱勞損，表現為上下樓梯時(shí)疼痛加重。建議冰敷緩解炎癥，可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、洛索洛芬鈉貼劑或口服塞來(lái)昔布膠囊。
2、內側半月板損傷膝關(guān)節扭轉動(dòng)作易引發(fā)半月板撕裂，伴隨關(guān)節彈響和卡頓感。急性期需關(guān)節制動(dòng)，嚴重者需關(guān)節鏡下半月板縫合術(shù)，藥物可選氨基葡萄糖片、硫酸軟骨素或玻璃酸鈉注射。
3、鵝足滑囊炎長(cháng)期跑步或肥胖導致肌腱摩擦滑囊發(fā)炎，局部按壓痛明顯。減少蹲跪動(dòng)作，采用超聲波治療，藥物可用氟比洛芬巴布膏、依托考昔片或局部曲安奈德封閉。
4、骨關(guān)節炎中老年關(guān)節退變引發(fā)軟骨磨損，晨起僵硬且活動(dòng)后緩解。需控制體重減少負荷，口服鹽酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊或進(jìn)行PRP注射治療。
日常避免爬山爬樓梯等負重活動(dòng)，運動(dòng)前充分熱身，疼痛持續超過(guò)兩周或伴關(guān)節腫脹變形應及時(shí)骨科就診。
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