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小孩經(jīng)常頭疼可能與遺傳因素、睡眠不足、用眼過(guò)度、鼻竇炎、偏頭痛等因素有關(guān)，可通過(guò)調整作息、減少屏幕時(shí)間、藥物治療等方式緩解。
1、遺傳因素：家族性偏頭痛可能增加孩子頭痛概率。家長(cháng)需觀(guān)察頭痛發(fā)作規律，避免強光噪音刺激，可遵醫囑使用布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚口服溶液或佐米曲普坦鼻噴霧劑。
2、睡眠不足：學(xué)齡期兒童每日睡眠不足9小時(shí)易誘發(fā)緊張性頭痛。建議家長(cháng)固定就寢時(shí)間，創(chuàng )造安靜睡眠環(huán)境，無(wú)須藥物干預。
3、用眼過(guò)度：長(cháng)時(shí)間使用電子設備導致視疲勞性頭痛。家長(cháng)需限制每日屏幕時(shí)間在1小時(shí)內，每20分鐘遠眺休息，配合人工淚液緩解眼干。
4、鼻竇炎：鼻竇感染可能引發(fā)前額脹痛，伴隨鼻塞流膿涕?？赡芘c細菌感染、過(guò)敏體質(zhì)有關(guān)，可遵醫囑使用阿莫西林克拉維酸鉀、桉檸蒎腸溶軟膠囊或生理鹽水鼻腔沖洗。
持續頭痛超過(guò)兩周或伴隨嘔吐發(fā)熱需及時(shí)就診，日常注意補充水分，避免含酪胺食物如巧克力奶酪。
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