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六個(gè)月寶寶頻繁夜醒可能與生理性睡眠倒退、環(huán)境不適、喂養不足、缺鈣或中耳炎有關(guān)，可通過(guò)調整作息、改善睡眠環(huán)境、增加喂養量、補充維生素D或就醫檢查等方式緩解。
1、生理性倒退六月齡處于大運動(dòng)發(fā)育期，翻身等動(dòng)作易驚醒睡眠。白天多練習俯臥抬頭減少夜間動(dòng)作，無(wú)須用藥。
2、環(huán)境不適室溫過(guò)高、紙尿褲潮濕或光線(xiàn)過(guò)亮干擾睡眠。保持26℃以下濕度50%-60%，使用吸水性好的紙尿褲。
3、喂養不足輔食添加初期熱量攝入不足導致饑餓性夜醒。家長(cháng)需記錄進(jìn)食量，逐步增加米粉、肉泥等高鐵輔食。
4、疾病因素缺鈣表現為枕禿、多汗，需遵醫囑補充維生素D滴劑；中耳炎伴隨抓耳哭鬧，需用阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑治療。
建議家長(cháng)建立固定睡前程序，避免過(guò)度安撫形成依賴(lài)，若持續2周無(wú)改善需排查過(guò)敏或神經(jīng)系統問(wèn)題。
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