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產(chǎn)后一般3-5天內可恢復排便，實(shí)際時(shí)間受到分娩方式、飲食結構、活動(dòng)量、腸道功能等因素的影響。
1、分娩方式順產(chǎn)產(chǎn)婦因產(chǎn)道刺激可能更快恢復排便，剖宮產(chǎn)因麻醉和傷口疼痛可能延遲至5-7天。
2、飲食結構產(chǎn)后高纖維飲食如燕麥、西藍花可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，低纖維或辛辣飲食可能加重便秘。
3、活動(dòng)量早期下床活動(dòng)有助于胃腸蠕動(dòng)，長(cháng)期臥床會(huì )導致腸蠕動(dòng)減慢。
4、腸道功能妊娠期激素變化使腸道張力降低，產(chǎn)后需時(shí)間恢復，部分產(chǎn)婦可能需1-2周。
建議增加溫水攝入，順時(shí)針按摩腹部，若超過(guò)1周未排便或出現腹脹疼痛應及時(shí)就醫。
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