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大米粥和小米粥哪個(gè)營(yíng)養價(jià)值更高
來(lái)源:博禾知道
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問(wèn)題描述:大米粥和小米粥哪個(gè)營(yíng)養價(jià)值更高
醫生回答(1)
蘇藤良
副主任醫師
北海市人民醫院
指導意見(jiàn):小米粥營(yíng)養價(jià)值更高。小米粥有健脾、健胃、清肺的功效。雖然大米中各種營(yíng)養素的含量不是很高,但也有很高的營(yíng)養作用,是補充營(yíng)養的基本食品。兩者都是飲食中不可缺少的,可以搭配食用??梢愿鶕约旱男枰秤?,兩種粥都是很適合飲用的。
營(yíng)養
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