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血壓低引起的頭暈可通過(guò)調整體位、補充水分、增加鹽分攝入、藥物治療等方式緩解。低血壓性頭暈通常由脫水、體位性低血壓、貧血、心臟疾病等原因引起。
1、調整體位迅速平臥并抬高下肢,促進(jìn)血液回流心臟。避免突然起身,從臥位轉為坐位時(shí)需緩慢進(jìn)行,站立前先活動(dòng)下肢肌肉。
2、補充水分每日飲用足夠量的淡鹽水或電解質(zhì)飲料,維持血容量。脫水會(huì )導致血液黏稠度增加,加重低血壓癥狀。
3、增加鹽分在醫生指導下適度增加食鹽攝入量,每日可額外補充少量咸菜或堅果。鈉離子有助于提高血管張力,但高血壓患者禁用此法。
4、藥物治療嚴重者可遵醫囑使用鹽酸米多君、氟氫可的松等升壓藥物??赡芘c自主神經(jīng)功能障礙、內分泌失調等因素有關(guān),常伴隨乏力、視物模糊等癥狀。
建議定期監測血壓變化,避免長(cháng)時(shí)間站立或高溫環(huán)境,飲食中可適當增加動(dòng)物肝臟、紅棗等富含鐵元素的食物。
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