土豆粉的熱量高嗎,適合減肥吃嗎

土豆粉熱量不高，適合減肥食用。食用后增加飽腹感且脂...

于秀梅 副主任醫師 聊城市中醫院

青汁怎么喝減肥最有效

青汁無(wú)法直接減肥，但有助于促進(jìn)消化和排便。若想有效...

林麗麗 副主任醫師 桂林南溪山醫院

不吃飯能減肥嗎大概多久能瘦

不吃飯可以減肥，但效果短暫且損害健康，會(huì )導致?tīng)I養不...

陳國棟 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院

減肥吃什么藥好而且瘦的快

針對減肥，不推薦依賴(lài)藥物來(lái)實(shí)現快速瘦身，因為藥物副...

何潔 副主任醫師 中日友好醫院

減肥掉的頭發(fā)還能長(cháng)回來(lái)嗎

減重可能導致身體營(yíng)養缺乏或過(guò)度節食，進(jìn)而導致脫發(fā)。...

李濤 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

什么東西才能減肥

健康減肥應重視運動(dòng)和飲食控制，避免藥物減肥傷害身體...

亢曉冬 主任醫師 臨汾市人民醫院

小米粥減肥法7天瘦15斤

小米粥減肥法無(wú)科學(xué)依據，不能依靠其達到短期瘦身目標...

武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫院

吃蒸紅薯是增肥的還是減肥的?

吃蒸紅薯有助于減肥而非增肥，因其能促進(jìn)腸蠕動(dòng)并提高...

李蕓 主任醫師 臨汾市人民醫院

吃豆腐減肥還是增肥

豆腐既不是減肥食品，也不會(huì )導致增肥。它含有高質(zhì)量蛋...

戴海江 主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京同仁醫院

跑步機減肥的最佳速度

跑步機減肥最佳速度為每小時(shí)6至7公里，可加速血液循...

吳東海 主任醫師 中日友好醫院

在健身房怎樣鍛煉減肥效果比較好

健身房減肥需結合有氧運動(dòng)、力量訓練和高強度間歇訓練，配合科學(xué)飲食和規律作息。主要方法包括跑步機訓練、器械抗阻練習、動(dòng)感單車(chē)課程、游泳鍛煉和團體操課。1、跑步機訓練：采用變速跑或坡度走能顯著(zhù)提升燃脂效率。建議每周進(jìn)行3-5...

七天辟谷是只喝水嗎

七天辟谷并非僅靠喝水，需結合漸進(jìn)性斷食、能量補充和中醫調理，具體方法包括階段性飲食控制、代餐選擇、經(jīng)絡(luò )按摩、靜功練習及復食管理。1、漸進(jìn)斷食：完全禁食易引發(fā)低血糖和臟器損傷，建議采用階梯式減食法。前3天逐步減少米面攝入，...

減肥鍛煉的最佳時(shí)間是早上還是晚上

減肥鍛煉的最佳時(shí)間因人而異，主要取決于個(gè)人作息規律、激素水平變化和運動(dòng)目標。晨練更適合提升全天代謝率，而晚間鍛煉則利于緩解壓力并促進(jìn)睡眠質(zhì)量。1、晨練優(yōu)勢：早晨空腹狀態(tài)下進(jìn)行中低強度有氧運動(dòng)如快走、慢跑能有效調動(dòng)脂肪供能...

減肥的人可以吃茶葉蛋嗎

減肥期間可以適量食用茶葉蛋。茶葉蛋作為低熱量高蛋白食物，主要影響因素有蛋白質(zhì)利用率、鈉含量控制、食用時(shí)間、搭配方式及個(gè)體代謝差異。1、蛋白質(zhì)利用率：每100克茶葉蛋約含13克優(yōu)質(zhì)蛋白，其生物價(jià)達94，能有效延長(cháng)飽腹感。煮...

減肥期吃泡面怎么辦啊

減肥期吃泡面需控制頻率并優(yōu)化搭配，選擇非油炸面餅、減少調料包用量、增加蔬菜蛋白質(zhì)。1、選對泡面類(lèi)型：非油炸面餅熱量比油炸型低30%-40%，每100克約含300大卡。蕎麥面、魔芋面等替代品升糖指數更低，搭配蝦仁、雞胸肉等...

節食減肥后身體虛弱無(wú)力怎么辦

節食減肥后身體虛弱無(wú)力可通過(guò)調整飲食結構、補充關(guān)鍵營(yíng)養素、漸進(jìn)恢復運動(dòng)、保證充足睡眠、監測身體指標等方式改善。這種情況通常由熱量攝入不足、電解質(zhì)失衡、肌肉流失、代謝率下降、心理壓力過(guò)大等原因引起。1、調整飲食結構：每日熱...

每天堅持30分鐘有氧運動(dòng)能減肥嗎

每天堅持30分鐘有氧運動(dòng)能有效輔助減肥，效果受運動(dòng)強度、飲食控制、基礎代謝率、運動(dòng)類(lèi)型及個(gè)體差異等因素影響。1、運動(dòng)強度：中等強度有氧運動(dòng)如快走、慢跑持續30分鐘可消耗150-300千卡熱量，達到脂肪動(dòng)員閾值。高強度間歇...

埋線(xiàn)減肥掛什么科室廣安門(mén)中醫院

廣安門(mén)中醫院埋線(xiàn)減肥可掛針灸科或中醫減肥專(zhuān)科，具體涉及穴位刺激、代謝調節、體質(zhì)辨識、療程方案、術(shù)后護理五個(gè)環(huán)節。1、穴位刺激：埋線(xiàn)減肥通過(guò)羊腸線(xiàn)持續刺激足三里、中脘等穴位，激發(fā)經(jīng)絡(luò )傳導作用。廣安門(mén)醫院針灸科采用一次性無(wú)菌...

減肥幾天到平臺期

減肥進(jìn)入平臺期是身體適應能量消耗后的自我保護機制，突破方法包括調整飲食結構、改變運動(dòng)模式、優(yōu)化作息、心理調節和醫療干預。1、調整飲食：平臺期常見(jiàn)于熱量缺口長(cháng)期固定導致代謝率下降。建議采用碳水循環(huán)法，如5天低碳日搭配2天中...

喝飲料后喝水能中和嗎

喝飲料后喝水無(wú)法直接中和糖分或酸性成分，但能稀釋口腔殘留物、減少牙齒腐蝕風(fēng)險、降低血糖波動(dòng)、促進(jìn)代謝廢物排出、緩解口渴感。1、稀釋作用：碳酸飲料或果汁中的酸性物質(zhì)會(huì )附著(zhù)在牙齒表面，立即飲用清水可沖刷口腔，將pH值從酸性環(huán)...

皰疹三天自愈的最佳方法 皰疹最好最快的治療方法

皰疹三天自愈的最佳方法有：避免誘因、一般治療、藥物治療、物理治療。

女生下面有白色黏黏的東西是什么？女生下面有白色黏黏的東西的原因有哪些

女生下面有白色黏黏的東西可能是正?，F象，也可能是由于盆腔炎、宮頸炎等疾病導致的分泌物。

抑郁癥的早期癥狀有哪些表現？超過(guò)五條你就可能抑郁了

抑郁癥的早期癥狀表現有：精神萎靡、身體不適、不再關(guān)心他人、哭泣、依賴(lài)性增加。

渾身瘙癢是大病的前兆嗎？皮膚瘙癢警惕3種疾病

渾身瘙癢可能是大病的前兆，比如：尿毒癥、肝功能不全。也有可能是由于皮膚過(guò)敏導致的。

為什么10個(gè)孕婦有8個(gè)血糖高？孕婦容易血糖高的原因有哪些

10個(gè)孕婦有8個(gè)血糖高的原因有：胰島素分泌異常、其他因素。孕婦血糖高應該調整飲食、適當鍛煉身體。

去痘印產(chǎn)品哪個(gè)牌子好？2025 十大去痘印產(chǎn)品口碑榜，精準改善紅黑痘印頑固痘印

秋冬交替之際，紫外線(xiàn)雖肉眼感知減弱但穿透力增強，膚色暗沉、痘印反復、糖化黃氣加重、色斑凸顯、細紋加深等肌膚問(wèn)題，在社交平臺的咨詢(xún)量周環(huán)比上漲30%。對于20歲以上、常因工作熬夜作息紊亂、頻繁跨城出差或

雙蟻復方感冒靈顆粒榮登“家庭常備藥上榜品牌”感冒藥榜單

11月18日，由家庭醫生在線(xiàn)主辦的“2024-2025家庭常備藥、家庭常備營(yíng)養食品/保健品、家庭常備醫療器械及消毒用品上榜品牌”活動(dòng)頒獎典禮在南京隆重舉行。本屆評選設立三大子榜單，涵蓋家庭常備藥、營(yíng)養

新生兒奶粉怎么選？合生元派星領(lǐng)銜三大品牌破解喂養難題

2025年，中國新生兒奶粉市場(chǎng)迎來(lái)新一輪變革。隨著(zhù)《嬰幼兒配方乳粉新國標》全面實(shí)施，行業(yè)從“基礎營(yíng)養覆蓋”邁入“精準仿生”階段。據中國食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會(huì )數據，超80%的新生兒家庭將“免疫活性成分”和“消

雙蟻藥業(yè)與白云山等知名品牌同臺領(lǐng)獎，共鑒行業(yè)榮耀時(shí)刻！

11月18日，由家庭醫生在線(xiàn)主辦的“2024-2025家庭常備藥、家庭常備營(yíng)養食品/保健品、家庭常備醫療器械及消毒用品上榜品牌”頒獎典禮在南京隆重舉行。雙蟻藥業(yè)董事長(cháng)王波應邀出席，與來(lái)自全國各地的行業(yè)

什么品牌的蛋白粉增肌 維力維分離乳清蛋白粉成科學(xué)補充新標桿

什么品牌的蛋白粉增肌維力維分離乳清蛋白粉成科學(xué)補充新標桿什么品牌的蛋白粉增肌在健身人群快速增長(cháng)的背景下，蛋白質(zhì)補充已成為日常營(yíng)養管理的重要環(huán)節。尤其針對肌肉合成需求，乳清蛋白因其高生物利用率和完整氨基

京東健康攜手合作伙伴共助慢阻肺患者自由呼吸

在世界慢阻肺日到來(lái)之際，京東健康聯(lián)合葛蘭素史克、南京華蓋、凱西、紅云制藥、香雪等藥企成立慢阻肺關(guān)愛(ài)中心，共同推進(jìn)慢阻肺防治體系建設。此次多方合作將依托京東健康的數字化平臺能力和完善的醫藥供應鏈，為慢阻

新手媽媽必看！一段奶粉怎么選？合生元派星憑實(shí)力出圈

在嬰幼兒奶粉市場(chǎng)中，一段奶粉作為寶寶出生后的第一口奶，其重要性不言而喻。它不僅要滿(mǎn)足寶寶嬌嫩腸胃的消化吸收需求，更要為寶寶的免疫系統發(fā)育提供關(guān)鍵營(yíng)養支持。然而，當下一段奶粉市場(chǎng)品牌眾多、產(chǎn)品繁雜，新手

2025年11月快訊！氨糖深度測評推薦：什么牌子的氨糖效果好？5大頂尖品牌實(shí)測解析

隨著(zhù)健康意識升級，關(guān)節養護已成為全年齡段關(guān)注的核心話(huà)題，氨糖作為關(guān)節健康的“核心營(yíng)養素”，市場(chǎng)需求持續攀升。2025年，消費者對氨糖產(chǎn)品的要求更趨嚴苛，不僅追求高含量、易吸收，更看重配方科學(xué)性與品牌權

雙蟻祛濕通絡(luò )膠囊榮登“家庭常備藥上榜品牌”風(fēng)濕骨病藥榜單

11月18日，備受矚目的“2024-2025家庭常備藥上榜品牌”名單正式公布。雙蟻祛濕通絡(luò )膠囊憑借出色的產(chǎn)品品質(zhì)、優(yōu)良的用戶(hù)口碑以及廣泛的市場(chǎng)認可，成功入選“家庭常備藥上榜品牌·風(fēng)濕骨病藥”榜單?，F場(chǎng)

哮喘一到冬天呼吸困難怎么治療？科學(xué)用藥

冬季的寒風(fēng)和干燥空氣，常讓哮喘患者陷入“喘不過(guò)氣”的困境。當冷空氣刺激呼吸道，氣道平滑肌痙攣收縮，患者會(huì )突然感到胸悶、氣短，甚至聽(tīng)到喉嚨里發(fā)出“嘶嘶”的哮鳴音。接下來(lái)，本文將圍繞“哮喘一到冬天呼吸困難

消炎鎮痛膏的功效與作用是什么

消炎鎮痛膏具有消炎鎮痛、活血化瘀、舒筋通絡(luò )的功效，主要用于緩解肌肉疼痛、關(guān)節腫痛、跌打損傷等癥狀。其主要成分包括樟腦、薄荷腦、水楊酸甲酯等，通過(guò)局部外用的方式發(fā)揮作用。1、消炎鎮痛消炎鎮痛膏中的水楊酸甲酯具有抗炎作用，能夠抑制前列腺素的合成，減輕局部炎癥反應。

克銀丸可以用來(lái)治療哪些類(lèi)型的銀屑病

銀屑病這種疾病的出現，往往是比較麻煩的，因為這種疾病具有比較大的危害性，容易引起瘙癢感，而且容易導致大量掉屑的出現，所以建議患者有必要積極尋求治療，那么，克銀丸可以用來(lái)治療哪些類(lèi)型的銀屑病?下面了解一下吧!根據克銀丸的藥品說(shuō)明書(shū)中的相關(guān)情況分析，這種藥物可以用

復方青黛膠囊用于銀屑病一日1次行不行

銀屑病屬于一種皮膚病，還是比較難纏的一種疾病，容易導致患者的生活質(zhì)量下降，所以建議患者有必要積極接受治療。此外，在治療期間，患者需要注意休息，那么，復方青黛膠囊用于銀屑病一日1次行不行?下面讓我們了解一下吧!根據復方青黛膠囊的藥品說(shuō)明書(shū)中的相關(guān)規定，這種藥物一

賽樂(lè )特不良反應有哪些?有什么副作用

抑郁癥屬于危害相對比較大的一種心理障礙疾病，在現實(shí)生活中受到該疾病困擾的人群也越來(lái)越多，大家也要重視起來(lái)，一旦患上該疾病要及時(shí)的采取措施，做好相關(guān)的康復治療，不要因此影響了自己的健康，那么賽樂(lè )特不良反應有哪些?有什么副作用?賽樂(lè )特不良反應:偶見(jiàn)輕度口干、惡心、

桑葉粉的功效與作用是什么

桑葉粉具有降血糖、降血脂、抗氧化、抗炎及清肝明目等功效，主要用于輔助改善糖尿病、高脂血癥、眼部疲勞等癥狀。1、降血糖桑葉粉含有1-脫氧野尻霉素等生物堿，能抑制腸道內糖苷酶活性，減少葡萄糖吸收，從而降低餐后血糖水平。臨床研究表明，桑葉粉可作為二型糖尿病患者的輔助

維阿露這個(gè)藥能不能口服吃

白癜風(fēng)屬于常見(jiàn)的一種皮膚科疾病，其發(fā)病率是相對比較高的，要控制疾病的發(fā)展患者就要選擇正確的方法，可在醫生指導下科學(xué)的用藥，減少疾病發(fā)作的幾率，那么維阿露這個(gè)藥能不能口服吃?維阿露注意事項:1、將患處揉搓后涂藥，涂藥后務(wù)必繼續揉搓至白斑發(fā)紅為止;2、維阿露為外用

什么患者可以使用雷貝拉唑鈉腸溶片

疾病的類(lèi)型多種多樣，其實(shí)觸發(fā)某種疾病出現的原因是比較多的，有可能是生活習慣不好，有可能是飲食習慣不好，還有可能與各種感染有一定的關(guān)系，所以患者應該要到醫院進(jìn)行檢查，按照醫生的交代來(lái)使用一些藥品，那么什么患者可以使用雷貝拉唑鈉腸溶片?雷貝拉唑鈉腸溶片適應癥是胃潰

替比夫定片的藥物作用是什么

肝炎是目前生活中比較容易出現的情況，目前已經(jīng)有很多人遇到過(guò)這種痛苦，每個(gè)人都應該選擇正確的方式來(lái)對待它。其實(shí)很多人會(huì )更關(guān)注藥物的選擇，當然用藥之前要先了解藥物的作用。替比夫定片是一種比較常見(jiàn)的藥物，那么，替比夫定片的藥物作用是什么呢?替比夫定片的適應癥是替比夫

澤瀉可以利尿嗎

澤瀉具有利尿作用，常用于改善水腫等癥狀。澤瀉是中醫常用的利水滲濕藥，其活性成分可促進(jìn)腎臟排尿功能。澤瀉的利尿機制主要通過(guò)調節腎小球濾過(guò)率和腎小管重吸收實(shí)現?，F代藥理研究表明，澤瀉中的三萜類(lèi)化合物能抑制腎小管對鈉離子的重吸收，增加尿液排出量。臨床觀(guān)察發(fā)現，澤瀉水

傷濕止痛膏有什么功效與作用

傷濕止痛膏具有活血化瘀、消腫止痛、祛風(fēng)除濕的功效，主要用于治療跌打損傷、風(fēng)濕關(guān)節痛、肌肉酸痛等癥狀。其主要成分包括傷濕止痛流浸膏、水楊酸甲酯、薄荷腦等，通過(guò)局部貼敷發(fā)揮藥效。一、活血化瘀傷濕止痛膏中的傷濕止痛流浸膏能促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速淤血消散。適用于因外力

女人來(lái)月經(jīng)期間能吃感冒藥嗎

女性月經(jīng)期間可以遵醫囑服用感冒藥，但需注意藥物成...

王星光 副主任醫師 山東省立醫院

說(shuō)話(huà)緊張說(shuō)不出來(lái)口吃怎么辦

說(shuō)話(huà)緊張說(shuō)不出來(lái)口吃可通過(guò)心理訓練、語(yǔ)言矯正、藥...

楊小凡 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

燙傷二度會(huì )留疤痕嗎

二度燙傷可能留下疤痕，疤痕形成概率與燙傷深度、護...

陳臘梅 副主任醫師 山東省立醫院

女人長(cháng)期性生活會(huì )有危害嗎

長(cháng)期規律的性生活對女性健康通常無(wú)危害，反而可能帶...

曲中玉 副主任醫師 山東省立醫院

求治療過(guò)敏性鼻炎的方法

過(guò)敏性鼻炎可通過(guò)避免過(guò)敏原、鼻腔沖洗、藥物治療、...

陶新曹 副主任醫師 中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院

上火牙齦腫痛能吃魚(yú)嗎

上火牙齦腫痛可以適量吃魚(yú)，但需選擇清蒸等清淡做法...

李勝鋒 主治醫師 山東省立醫院

乳酸酸中毒是怎么引起的

乳酸酸中毒可能由劇烈運動(dòng)、藥物副作用、休克、糖尿...

袁曉勇 副主任醫師 北京大學(xué)第一醫院

腎臟病的早期有哪些癥狀

腎臟病的早期癥狀主要有排尿異常、水腫、疲勞乏力、...

劉茂靜 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

乳頭讓寶寶吃裂了怎么辦

乳頭皸裂可通過(guò)調整哺乳姿勢、使用羊脂膏、暫停哺乳...

李杰 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

淺表性胃炎導致胃酸過(guò)多該怎么辦

淺表性胃炎導致胃酸過(guò)多可通過(guò)調整飲食、藥物治療、...

于淑霞 副主任醫師 山東省立醫院