指導意見(jiàn)：注意飲食營(yíng)養，對于更年期有頭昏，神經(jīng)衰弱，情緒不穩定等癥狀的人，要選擇含有B族維生素的食物，如粗糧(小米，麥片)，豆類(lèi)和瘦肉，牛奶。牛奶中所含的色氨酸，有鎮靜安睡功效;綠葉菜，水果所含豐富的B族維生素。這些食品對保持神經(jīng)系統的功能，增進(jìn)吸收都有一定的作用。此外，要少吃鹽，防止吃刺激性食品，如酒，咖啡，濃茶，胡椒等。更年期的再次出現嚴重影響了女性的健康，患者需要有生存中注意始終保持外陰清潔，防止性生活。最后期望女性患者可以獲得正規的治療。