來(lái)源：博禾知道
25人閱讀
胃腸脹氣伴隨小腹按壓疼痛可能由飲食不當、腸道菌群失衡、腸易激綜合征、胃腸炎等原因引起，可通過(guò)調整飲食、補充益生菌、藥物治療等方式緩解。
1、飲食不當過(guò)量攝入產(chǎn)氣食物或進(jìn)食過(guò)快導致氣體堆積。減少豆類(lèi)、碳酸飲料等易產(chǎn)氣食物，餐后適當活動(dòng)幫助排氣。
2、腸道菌群失衡長(cháng)期使用抗生素或飲食不規律破壞腸道微生態(tài)?？裳a充雙歧桿菌、乳酸菌等益生菌制劑，如雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、酪酸梭菌活菌片。
3、腸易激綜合征可能與內臟高敏感性、精神壓力等因素有關(guān)，表現為腹脹腹痛與排便習慣改變?？墒褂闷ゾS溴銨片緩解痙攣，配合低FODMAP飲食。
4、胃腸炎多由病毒或細菌感染引起，伴隨腹瀉、惡心等癥狀。需用蒙脫石散止瀉，必要時(shí)口服諾氟沙星膠囊抗感染。
癥狀持續超過(guò)3天或出現發(fā)熱、便血時(shí)需及時(shí)消化科就診，日常注意細嚼慢咽并避免腹部受涼。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調整飲食結構，結合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當的蛋白質(zhì)等營(yíng)養攝入。
百度智能健康助手在線(xiàn)答疑
立即咨詢(xún)