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腰椎滑脫保守治療的方法主要有生活干預、物理治療、藥物治療、中醫治療。
1、生活干預避免久坐久站，減輕腰椎負荷，可使用腰圍支撐，睡眠時(shí)選擇硬板床。
2、物理治療通過(guò)熱敷、超聲波等理療緩解疼痛，配合牽引治療減輕椎間盤(pán)壓力。
3、藥物治療遵醫囑使用非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布、肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松、神經(jīng)營(yíng)養藥物如甲鈷胺。
4、中醫治療采用針灸、推拿等傳統療法改善局部血液循環(huán)，配合中藥熏蒸緩解癥狀。
建議加強腰背肌鍛煉，如游泳、小燕飛等運動(dòng)，注意保持正確姿勢，避免提重物和劇烈運動(dòng)。
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