指導意見(jiàn)：請飲食多樣化，注意不要偏食，注意營(yíng)養的多樣攝入，可攝入含蛋白質(zhì)或者是維生素豐富的食物，比如說(shuō)，雞蛋等蛋類(lèi)，豆制品如豆漿豆腐都可以，還有牛奶、西紅柿食品這些，動(dòng)物肝臟也是很好的選擇，只要保持充足的營(yíng)養，每天一定要多喝水，皮膚就會(huì )有營(yíng)養，光澤富有彈性。專(zhuān)家建議：應該是多吃些富含堿性的食物酸性、堿性食物不是任憑口感決定的，而是指食物進(jìn)入人體后最終呈酸性或堿性。堿性食品包括絕大部分蔬菜、水果、豆制品和海產(chǎn)品等。