醫生回答
趙勛吟 副主任醫師
最佳的排便時(shí)間是早晨的五點(diǎn)到七點(diǎn)這段時(shí)間，因為人體在這個(gè)時(shí)候新陳代謝比較活躍，這個(gè)時(shí)候可以排除毒素，但是如果太可以就會(huì )給自己造成心理壓力，所以你可以順其自然一點(diǎn)，便秘的話(huà)，就多吃水果和蔬菜，多運動(dòng)。
趙勛吟 副主任醫師
最佳的排便時(shí)間是早晨的五點(diǎn)到七點(diǎn)這段時(shí)間，因為人體在這個(gè)時(shí)候新陳代謝比較活躍，這個(gè)時(shí)候可以排除毒素，但是如果太可以就會(huì )給自己造成心理壓力，所以你可以順其自然一點(diǎn)，便秘的話(huà)，就多吃水果和蔬菜，多運動(dòng)。
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