周冬 副主任醫師
母乳喂養期間需忌口的食物主要有酒精、高汞魚(yú)類(lèi)、咖啡因過(guò)量、辛辣刺激食物等。
1、酒精酒精會(huì )通過(guò)乳汁進(jìn)入嬰兒體內，影響發(fā)育。哺乳期應完全避免飲酒，包括含酒精的烹飪食物。
2、高汞魚(yú)類(lèi)鯊魚(yú)、旗魚(yú)等大型肉食性魚(yú)類(lèi)汞含量高，可能損害嬰兒神經(jīng)系統。建議選擇低汞的鮭魚(yú)、鱈魚(yú)等。
3、咖啡因過(guò)量每日咖啡因攝入超過(guò)300毫克可能導致嬰兒煩躁不安。需控制咖啡、濃茶、巧克力等攝入量。
4、辛辣刺激食物辣椒、咖喱等可能改變乳汁味道，部分嬰兒會(huì )出現拒奶或腸胃不適?？缮倭繃L試觀(guān)察嬰兒反應。
哺乳期飲食需營(yíng)養均衡，發(fā)現嬰兒出現皮疹、腹瀉等異常應及時(shí)排查食物因素并咨詢(xún)醫生。
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