腱鞘炎可通過休息制動、物理治療、藥物治療、手術治療等方式緩解。腱鞘炎通常由重復勞損、外傷感染、風濕性疾病、解剖結構異常等原因引起。

減少患處活動，使用支具固定關節(jié)，避免重復性動作加重炎癥。急性期可冰敷緩解腫脹疼痛。

超聲波、沖擊波等理療可促進局部血液循環(huán)，緩解粘連?？祻陀柧毿柙卺t(yī)生指導下逐步恢復關節(jié)活動度。

非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛，嚴重者可局部注射糖皮質(zhì)激素如曲安奈德。

保守治療無效或出現(xiàn)肌腱卡壓時，需行腱鞘切開松解術。術后需配合康復訓練防止復發(fā)。

日常避免長時間重復手部動作，工作間隙做伸展運動，出現(xiàn)持續(xù)疼痛應及時就醫(yī)評估。