畢葉 副主任醫師
孕婦餐后兩小時(shí)血糖8.3毫摩爾/升屬于異常值，妊娠期血糖控制目標通常要求餐后兩小時(shí)血糖低于6.7毫摩爾/升。
1、妊娠糖尿病可能與胰島素抵抗加重有關(guān)，表現為多飲多尿，需通過(guò)飲食調整和血糖監測干預，必要時(shí)使用胰島素類(lèi)似物如門(mén)冬胰島素、地特胰島素。
2、飲食因素高升糖指數食物攝入過(guò)量會(huì )導致血糖快速升高，建議選擇全谷物、綠葉蔬菜等低GI食物，分餐制進(jìn)食。
3、運動(dòng)不足餐后缺乏適量活動(dòng)會(huì )影響葡萄糖代謝，推薦餐后30分鐘進(jìn)行散步等低強度運動(dòng)，持續時(shí)間20-30分鐘。
4、應激反應孕期焦慮等情緒波動(dòng)可能通過(guò)皮質(zhì)醇分泌影響血糖，可通過(guò)正念呼吸訓練緩解壓力，嚴重時(shí)需心理科介入。
建議孕婦定期進(jìn)行糖耐量檢測，建立血糖監測記錄，產(chǎn)科門(mén)診隨訪(fǎng)調整控糖方案，避免高糖高脂飲食。
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