醫生回答
陳臘梅 副主任醫師
頭皮經(jīng)常掉頭皮屑可通過(guò)調整洗護習慣、補充營(yíng)養、藥物治療、控制原發(fā)疾病等方式改善，通常由頭皮干燥、脂溢性皮炎、銀屑病、真菌感染等原因引起。
1、調整洗護習慣頻繁燙染或使用強堿性洗發(fā)水可能導致頭皮屏障受損，表現為干燥脫屑。建議選擇溫和的弱酸性洗發(fā)產(chǎn)品，避免過(guò)度清潔，水溫控制在37℃左右。
2、補充營(yíng)養缺乏B族維生素或鋅元素會(huì )影響頭皮代謝，加重脫屑。日?？稍黾尤任?、堅果、深海魚(yú)的攝入，必要時(shí)遵醫囑服用復合維生素B片、葡萄糖酸鋅口服液等補充劑。
3、藥物治療真菌感染引起的頭皮屑增多可能與馬拉色菌過(guò)度增殖有關(guān)，伴隨頭皮紅斑瘙癢?？勺襻t囑使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑等抗真菌藥物，或聯(lián)用吡硫翁鋅去屑洗發(fā)水。
4、控制原發(fā)疾病銀屑病或特應性皮炎等慢性皮膚病可能導致頭皮鱗屑增厚，常伴邊界清晰的紅色斑塊。需在皮膚科醫生指導下使用卡泊三醇搽劑、他克莫司軟膏等局部免疫調節劑。
避免抓撓頭皮，減少高糖高脂飲食攝入，癥狀持續加重或伴隨脫發(fā)時(shí)需及時(shí)就醫明確診斷。
