處于月經(jīng)期的女性可以適量吃蘋果、榴蓮、桂圓、櫻桃等溫補(bǔ)類水果，也可以遵醫(yī)囑吃布洛芬、雙氯芬酸鈉、氨甲環(huán)酸、屈螺酮炔雌醇等藥物緩解不適癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)咨詢婦科醫(yī)生，在專業(yè)指導(dǎo)下用藥并做好飲食調(diào)理。

富含膳食纖維和鐵元素，有助于改善經(jīng)期胃腸蠕動(dòng)減緩及預(yù)防貧血。

含較高熱量及鉀元素，可緩解經(jīng)期疲勞，體質(zhì)燥熱者需控制攝入量。

具有溫補(bǔ)功效，適合氣血不足導(dǎo)致的經(jīng)期乏力，每日食用不超過10顆。

含天然抗炎成分花青素，對輕度痛經(jīng)有緩解作用，需注意清潔后食用。

非甾體抗炎藥，適用于原發(fā)性痛經(jīng)，有胃潰瘍病史者禁用。

前列腺素合成抑制劑，可減輕子宮痙攣性疼痛，須餐后服用。

抗纖溶藥物，針對月經(jīng)量過多癥狀，可能存在血栓形成風(fēng)險(xiǎn)。

短效避孕藥，用于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂引起的月經(jīng)失調(diào)。

經(jīng)期應(yīng)避免梨、西瓜等寒性水果，保持每日適量運(yùn)動(dòng)促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，出現(xiàn)嚴(yán)重腹痛或經(jīng)量異常需立即就醫(yī)。