胳膊疼抬不起來(lái)可能由肌肉拉傷、肩周炎、頸椎病、肩袖損傷等原因引起，可通過(guò)休息理療、藥物緩解、康復訓練、手術(shù)治療等方式改善。

過(guò)度用力或姿勢不當可能導致肌肉拉傷，表現為局部疼痛和活動(dòng)受限。建議暫停劇烈運動(dòng)，48小時(shí)內冰敷緩解腫脹，后期熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。

肩關(guān)節周?chē)M織炎癥常導致夜間痛和抬臂困難?？赡芘c受涼、勞損等因素有關(guān)，通常表現為肩部僵硬、活動(dòng)時(shí)有摩擦感?？勺襻t囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、塞來(lái)昔布膠囊等藥物。

神經(jīng)根受壓可能引發(fā)放射性臂痛和上肢無(wú)力。常與長(cháng)期低頭、椎間盤(pán)退變有關(guān)，多伴有頸部酸痛、手指麻木等癥狀。需通過(guò)頸椎牽引、甲鈷胺片、維生素B1片等綜合治療。

肌腱撕裂會(huì )導致抬臂疼痛和力量減弱。多因外傷或退行性變導致，可能出現關(guān)節彈響、夜間痛加劇。輕度損傷可通過(guò)康復鍛煉恢復，嚴重者需關(guān)節鏡手術(shù)修復。

急性期應避免提重物，恢復期可進(jìn)行鐘擺運動(dòng)等低強度鍛煉，若持續兩周未緩解或出現劇烈疼痛需及時(shí)骨科就診。