醫生回答
許瑞英 主任醫師
小孩晚上睡覺(jué)出大汗可能由環(huán)境過(guò)熱、睡前活動(dòng)過(guò)度、維生素D缺乏、感染性疾病等原因引起，建議家長(cháng)觀(guān)察伴隨癥狀并及時(shí)調整護理措施。
1. 環(huán)境過(guò)熱臥室溫度過(guò)高或穿著(zhù)過(guò)厚會(huì )導致生理性出汗。家長(cháng)需保持室溫在20-24攝氏度，選擇純棉透氣睡衣，避免使用過(guò)厚被褥。
2. 睡前活動(dòng)過(guò)度睡前進(jìn)食高熱食物或劇烈玩耍會(huì )加速新陳代謝。建議家長(cháng)在睡前1小時(shí)安排安靜活動(dòng)，控制晚餐食量，避免攝入巧克力等刺激性食物。
3. 維生素D缺乏佝僂病早期可能表現為夜間多汗，與鈣磷代謝異常有關(guān)。家長(cháng)需每日保證400IU維生素D補充，多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，出現方顱、肋骨串珠等癥狀需就醫。
4. 感染性疾病結核病、呼吸道感染等疾病常伴隨盜汗，可能與免疫反應、體溫調節異常有關(guān)。若同時(shí)存在低熱、咳嗽、體重下降等癥狀，應及時(shí)進(jìn)行結核菌素試驗等檢查。
持續夜間大汗伴生長(cháng)發(fā)育遲緩需就醫排查內分泌疾病，日?？蛇m當增加含鋅食物如瘦肉、堅果的攝入，避免睡前飲用含糖飲料。
