高原反應(yīng)通常發(fā)生在快速進入海拔超過2500米地區(qū)的人群中，主要有心肺功能較差者、未充分適應(yīng)者、運動量過大者、患有基礎(chǔ)疾病者。

長期缺乏運動或存在慢性心肺疾病者，血氧結(jié)合能力較低，高原低壓低氧環(huán)境易誘發(fā)呼吸困難、頭痛等癥狀，建議提前進行心肺功能鍛煉并攜帶便攜氧氣。

未經(jīng)階梯式海拔適應(yīng)直接抵達高海拔區(qū)域者，機體代償機制尚未激活，可能出現(xiàn)惡心、失眠等反應(yīng)，需預(yù)留2-3天適應(yīng)期并避免劇烈活動。

初到高原即進行登山等高強度運動者，耗氧量激增會加重缺氧狀態(tài)，典型表現(xiàn)為面色青紫、嘔吐，應(yīng)保持靜息狀態(tài)并補充糖分。

貧血、高血壓或肺動脈高壓患者更容易出現(xiàn)嚴(yán)重高原反應(yīng)，可能與攜氧能力下降或血管調(diào)節(jié)異常有關(guān)，需遵醫(yī)囑評估風(fēng)險并備好乙酰唑胺等預(yù)防藥物。

進入高原前建議避免飲酒、保證睡眠，途中可適量進食巧克力等高糖食物，重度反應(yīng)者需立即下降海拔并就醫(yī)。