申劍 主任醫師
腰肌勞損通常不會(huì )直接影響懷孕。腰肌勞損主要表現為腰部肌肉慢性損傷，與生殖系統功能無(wú)直接關(guān)聯(lián)，但孕期可能加重腰部負擔。
1、生理影響腰肌勞損可能因肌肉疲勞導致活動(dòng)受限，但不會(huì )干擾子宮或卵巢功能。建議備孕前通過(guò)熱敷、理療緩解癥狀。
2、孕期負擔妊娠期體重增加和重心前移可能加劇腰部壓力，原有勞損者需加強核心肌群鍛煉，如孕婦瑜伽改善支撐力。
3、疼痛管理孕期發(fā)作時(shí)可使用腰部支撐帶減輕負荷，避免服用非甾體抗炎藥。嚴重疼痛需在產(chǎn)科醫生指導下進(jìn)行物理治療。
4、預防措施備孕階段應糾正不良姿勢，避免久坐久站。水中運動(dòng)能有效減輕腰椎壓力，為懷孕做好準備。
計劃懷孕前可咨詢(xún)康復科醫生評估腰部狀態(tài)，孕期注意控制體重增長(cháng)速度并保持適度運動(dòng)。
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