手臂抬不起來常見于肩周炎、頸椎病、肩袖損傷、肌無力等疾病。早期表現(xiàn)為活動(dòng)輕度受限，進(jìn)展期可能伴隨疼痛或僵硬，嚴(yán)重時(shí)影響日常生活。

長期伏案或睡姿不當(dāng)可能導(dǎo)致肌肉勞損，通過熱敷和肌肉拉伸可緩解，無須藥物干預(yù)。

過度鍛煉或外傷造成的肌肉拉傷，需停止活動(dòng)并冷敷，可配合外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑緩解癥狀。

可能與年齡增長和慢性勞損有關(guān)，表現(xiàn)為夜間痛和主動(dòng)活動(dòng)受限，可遵醫(yī)囑使用塞來昔布或洛索洛芬鈉。

頸椎間盤突出可能壓迫神經(jīng)根導(dǎo)致上肢無力，需結(jié)合甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)治療，嚴(yán)重者需手術(shù)解除壓迫。

建議避免提重物和長時(shí)間保持固定姿勢(shì)，若持續(xù)72小時(shí)無改善應(yīng)及時(shí)至骨科就診評(píng)估。