張向寧 主任醫師
懷孕早期胃疼燒心可通過(guò)調整飲食習慣、保持正確體位、服用孕期安全藥物、心理調節等方式緩解。該癥狀通常由激素變化、子宮壓迫、飲食刺激、胃食管反流病等原因引起。
1、調整飲食習慣少食多餐避免胃部過(guò)度充盈，避免辛辣油膩食物刺激胃黏膜。妊娠期孕激素升高會(huì )松弛賁門(mén)括約肌，導致胃酸反流引發(fā)燒心感。
2、保持正確體位餐后保持直立位至少30分鐘，睡眠時(shí)抬高床頭15厘米。增大的子宮壓迫胃部會(huì )加重反流癥狀，體位調整能利用重力減少胃酸反流。
3、服用孕期安全藥物可在醫生指導下使用鋁碳酸鎂咀嚼片、硫糖鋁混懸液、雷尼替丁等藥物。妊娠期胃食管反流病需在醫生評估后用藥，避免自行服用含鉍劑或質(zhì)子泵抑制劑。
4、心理調節焦慮情緒會(huì )通過(guò)腦腸軸加重胃腸不適，可通過(guò)孕婦瑜伽、冥想等方式緩解壓力。妊娠期皮質(zhì)醇水平升高可能加劇功能性消化不良癥狀。
建議穿著(zhù)寬松衣物減少腹壓，睡前3小時(shí)避免進(jìn)食，若出現嘔血、黑便等報警癥狀需立即就醫。
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