太陽(yáng)曬后皮膚癢起疙瘩可通過(guò)冷敷降溫、保濕修復(fù)、口服抗組胺藥、外用糖皮質(zhì)激素等方式治療，通常由日光刺激、皮膚干燥、多形性日光疹、日光性皮炎等原因引起。

生理性日光刺激導(dǎo)致血管擴(kuò)張，用涼毛巾濕敷可收縮血管，緩解紅腫與灼熱感，避免抓撓防止感染。

皮膚缺水干燥會(huì)加重瘙癢，涂抹含蘆薈或神經(jīng)酰胺的潤(rùn)膚霜能修復(fù)屏障，減少脫皮和緊繃不適。

多形性日光疹可能伴發(fā)風(fēng)團(tuán)、水皰，需遵醫(yī)囑服用氯雷他定、西替利嗪或依巴斯汀等抗組胺藥物。

日光性皮炎常表現(xiàn)為紅斑、丘疹，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用丁酸氫化可的松、糠酸莫米松或地奈德乳膏。

日常外出應(yīng)做好物理防曬，穿著長(zhǎng)袖衣物并佩戴遮陽(yáng)帽，飲食清淡多喝水，避免食用光敏性食物如芹菜。