申劍 主任醫師
腰椎間盤(pán)突出癥易患人群主要有長(cháng)期重體力勞動(dòng)者、久坐辦公族、肥胖人群及中老年群體。
1、重體力勞動(dòng)者長(cháng)期彎腰搬抬重物會(huì )導致腰椎間盤(pán)壓力驟增，纖維環(huán)易發(fā)生機械性損傷。
2、久坐辦公族保持坐姿時(shí)腰椎間盤(pán)承受壓力是站立時(shí)的1.5倍，久坐會(huì )導致椎間盤(pán)營(yíng)養供應障礙。
3、肥胖人群體重超標會(huì )加重腰椎間盤(pán)負荷，腹部脂肪堆積還會(huì )改變脊柱正常生理曲度。
4、中老年人椎間盤(pán)退變隨年齡增長(cháng)而加劇，髓核含水量下降使椎間盤(pán)彈性緩沖能力減弱。
建議高危人群避免久坐久站，控制體重，加強腰背肌鍛煉，搬運重物時(shí)保持脊柱中立位。
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