左側肋骨內岔氣似的疼痛可能由肌肉拉傷、肋軟骨炎、胃腸道痙攣、胸膜炎等原因引起，可通過(guò)熱敷、消炎鎮痛、解痙治療、抗感染等方式緩解。

劇烈運動(dòng)或姿勢不當可能導致肋間肌或腹斜肌拉傷，表現為局部刺痛伴隨呼吸加重。建議休息并局部熱敷，疼痛明顯時(shí)可短期使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑等外用鎮痛藥。

病毒感染或慢性勞損可能引發(fā)肋軟骨無(wú)菌性炎癥，疼痛呈針刺樣且按壓加重。急性期需避免負重，口服布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥，配合紅外線(xiàn)理療。

飲食不當或寒冷刺激可誘發(fā)胃腸平滑肌痙攣，疼痛呈陣發(fā)性絞痛并向肋部放射。建議飲用溫水緩解痙攣，必要時(shí)使用山莨菪堿片、顛茄片等解痙藥物，伴有反酸需加服鋁碳酸鎂咀嚼片。

肺炎或結核等感染可能累及胸膜，表現為深呼吸時(shí)銳痛伴低熱咳嗽。需完善胸部CT檢查，細菌感染需用頭孢克肟分散片、左氧氟沙星片等抗生素，結核性胸膜炎需規范抗結核治療。

日常應注意避免突然轉身或提重物，疼痛持續超過(guò)3天或出現發(fā)熱、呼吸困難時(shí)需及時(shí)就診排查心肺疾病。