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由于工作的原因,睡眠不足怎么辦?

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問(wèn)題描述

由于工作的原因,睡眠不足怎么辦?

醫生回答

劉文生

劉文生 副主任醫師

如果長(cháng)期睡眠不足,一定會(huì )對身體引發(fā)干擾,建議首先服食許多調整神經(jīng)的藥物,可以決定中成藥的補益心脾藥物既能安神鎮靜,又可以調養心脾,能起些鎮靜安睡的功效,也可以采取食療的方法實(shí)施救治,比如用龍眼肉泡水喝就能紓解神經(jīng)衰弱的癥狀,可以試一試。

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