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維生素E可以連續(xù)吃多久

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問(wèn)題描述

維生素E可以連續(xù)吃多久

醫(yī)生回答

董兆如

董兆如 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

我們成年人一般每天所需的維生素E的量是14毫克,我們可以每天補(bǔ)充維生素E,但是一定不要補(bǔ)充過(guò)量。因?yàn)榫S生素E是脂溶性維生素,是可以儲(chǔ)存在體內(nèi)的,所以我們可以一次性攝入較多,接下來(lái)一段時(shí)間可以用不著攝取,但建議是每天足量補(bǔ)充更好。期望我的解釋能幫助到您!

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