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長(cháng)時(shí)間節食減肥皮膚松弛應該看什么科?

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問(wèn)題描述

長(cháng)時(shí)間節食減肥皮膚松弛應該看什么科?

醫生回答

李峰

李峰 副主任醫師

長(cháng)期的過(guò)度節食減肥,是可能會(huì )造成皮膚松弛的,在減肥瘦身過(guò)程中,一般不要過(guò)度的節食,每餐控制好總量,一般每餐吃到七八分飽為好,同時(shí)一定要保證營(yíng)養的均衡,更主要的是每天堅持有氧運動(dòng),每天的運動(dòng)量可以達到40分鐘左右,這樣長(cháng)期的堅持是可以有效減肥瘦身的。

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