何潔 副主任醫師
寶寶干咳可通過(guò)推拿手法緩解，常用方法有清肺經(jīng)、揉膻中、推天河水、按揉肺俞穴等。
1、清肺經(jīng)：用拇指指腹從無(wú)名指指尖向指根方向直推，有助于宣肺止咳，建議家長(cháng)操作時(shí)力度輕柔。
2、揉膻中：以中指指腹順時(shí)針按揉兩乳頭連線(xiàn)中點(diǎn)處，可理氣化痰，家長(cháng)需注意觀(guān)察寶寶呼吸變化。
3、推天河水：從腕橫紋中點(diǎn)向肘橫紋中點(diǎn)直推前臂內側，能清熱解表，適合干咳伴低熱的情況。
4、按揉肺俞穴：在第三胸椎棘突旁開(kāi)1.5寸處順時(shí)針按揉，可增強肺氣，家長(cháng)操作前需確保環(huán)境溫暖。
推拿后適當喂溫水，若咳嗽持續或加重應及時(shí)就醫，避免在寶寶過(guò)飽過(guò)餓時(shí)進(jìn)行推拿。
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2025-07-16
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