劉福強 副主任醫師
糖尿病早期癥狀可通過(guò)飲食調節、運動(dòng)干預、血糖監測、藥物治療等方式控制。糖尿病早期通常由胰島素抵抗、遺傳因素、肥胖、胰腺功能減退等原因引起。
1、飲食調節減少精制糖和飽和脂肪攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例，建議選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米、綠葉蔬菜。
2、運動(dòng)干預每周進(jìn)行有氧運動(dòng)和抗阻訓練，如快走、游泳、器械訓練，有助于改善胰島素敏感性，建議每天運動(dòng)30分鐘以上。
3、血糖監測定期檢測空腹血糖和餐后血糖，了解血糖波動(dòng)規律，可選用血糖儀進(jìn)行自我監測，發(fā)現異常及時(shí)就醫。
4、藥物治療二甲雙胍可改善胰島素抵抗，格列美脲促進(jìn)胰島素分泌，阿卡波糖延緩碳水化合物吸收，需在醫生指導下使用。
保持規律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累，定期進(jìn)行眼底檢查和腎功能評估，發(fā)現視力模糊或異?？诳蕬皶r(shí)就診。
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