子宮腔粘連綜合征可通過規(guī)范手術操作、減少宮腔操作次數、及時治療炎癥感染、重視術后管理等方式預防，重點關注子宮內膜保護與生殖健康維護。

選擇經驗豐富的醫(yī)生進行宮腔手術，避免過度刮宮導致子宮內膜基底層損傷，術后短期內重復進行宮腔操作可能加大粘連風險。

避免非必要的人工流產、診斷性刮宮等侵入性操作，計劃生育階段可優(yōu)先選擇避孕措施降低意外妊娠概率。

生殖系統(tǒng)感染如子宮內膜炎需及時使用抗生素治療，慢性盆腔炎患者行宮腔操作前應充分評估感染控制情況。

宮腔術后可遵醫(yī)囑使用雌激素促進內膜修復，術后1個月超聲監(jiān)測子宮內膜恢復情況，早期發(fā)現粘連傾向可及時干預。

日常保持會陰清潔，避免經期性生活，出現月經量持續(xù)減少或閉經癥狀時需盡早就診。