王星光 副主任醫師
病毒性感冒期間可以適量喝牛奶。牛奶含有優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣，有助于補充營(yíng)養，但部分人群可能出現乳糖不耐受或加重痰液分泌。
1、營(yíng)養補充牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣，可幫助維持免疫力，適合食欲不振時(shí)補充能量。
2、痰液影響感冒伴咳嗽痰多者飲用牛奶可能暫時(shí)增加痰液黏稠度，可少量分次飲用觀(guān)察反應。
3、消化耐受乳糖不耐受人群可能出現腹脹腹瀉，可選擇低乳糖牛奶或酸奶替代。
4、溫度選擇溫熱牛奶比冷飲更適宜，避免刺激咽喉，可加入少量蜂蜜緩解咳嗽。
飲用后若出現胃腸不適或痰液明顯增多，建議暫停并咨詢(xún)醫生，同時(shí)注意保持充足水分攝入。
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