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怎么才能保持好的身材

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問題描述

怎么才能保持好的身材

醫(yī)生回答

于臻

于臻 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

要保持好的身材,首先要每天堅持運動鍛煉,運動是又健康減肥,效果又比較好的,而且還可以保持身材的一種方法,在做運動的同時還需要控制住飲食休息,不要吃油膩,或者是含脂肪量比較高的食物。

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