懷孕初期胃不舒服是常見(jiàn)現象，可能由激素變化、子宮壓迫、飲食不當、胃酸反流等原因引起，可通過(guò)調整飲食、少量多餐、保持體位、藥物緩解等方式改善。

孕早期孕激素水平升高會(huì )導致胃腸蠕動(dòng)減慢，可能引起腹脹、惡心等癥狀。建議避免油膩食物，選擇清淡易消化的食物如蘇打餅干、小米粥。

隨著(zhù)子宮增大可能壓迫胃部導致不適感。建議進(jìn)食后保持坐姿半小時(shí)，睡覺(jué)時(shí)抬高床頭，穿著(zhù)寬松衣物減輕壓迫。

孕期飲食習慣改變可能刺激胃腸。建議選擇溫熱的流質(zhì)食物，避免過(guò)冷過(guò)熱，可將三餐改為五到六頓小餐。

孕激素松弛賁門(mén)括約肌可能導致反酸燒心?？稍卺t生指導下使用鋁碳酸鎂咀嚼片、硫糖鋁混懸液等胃黏膜保護劑。

孕期胃腸不適多數屬于正常生理現象，若出現持續嘔吐、體重下降等嚴重癥狀需及時(shí)就醫，日?？蓢L試生姜水、酸奶等緩解不適。