哺乳期膝蓋酸痛可能由缺鈣、勞累過(guò)度、激素水平變化、骨關(guān)節炎等原因引起，可通過(guò)補鈣、休息、物理治療、藥物緩解等方式改善。

哺乳期鈣需求增加，若攝入不足可能導致骨質(zhì)疏松引發(fā)酸痛。建議增加牛奶、豆制品等含鈣食物，必要時(shí)遵醫囑服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服液等補鈣藥物。

長(cháng)時(shí)間抱娃或姿勢不當會(huì )造成膝關(guān)節勞損?？赏ㄟ^(guò)熱敷緩解疼痛，使用護膝支撐，適當進(jìn)行直腿抬高鍛煉增強肌肉力量。

哺乳期松弛素分泌增加導致關(guān)節穩定性下降。通常表現為上下樓梯時(shí)疼痛加重，建議避免蹲跪動(dòng)作，配合低頻脈沖電治療改善癥狀。

可能與體重增加、舊傷復發(fā)等因素有關(guān)，常伴關(guān)節彈響和晨僵?？勺襻t囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物，嚴重時(shí)需關(guān)節腔注射治療。

哺乳期出現持續膝蓋疼痛應盡早就診，日常注意膝關(guān)節保暖，補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D，避免提重物和長(cháng)時(shí)間站立。