侯勇 主任醫師
全身肌肉酸痛可能由劇烈運動(dòng)、睡眠不足、病毒感染、纖維肌痛綜合征等原因引起，可通過(guò)休息調整、抗病毒治療、藥物緩解等方式改善。
1、劇烈運動(dòng)運動(dòng)過(guò)量導致乳酸堆積引發(fā)酸痛，停止運動(dòng)后熱敷并補充電解質(zhì)可緩解，無(wú)須用藥。
2、睡眠不足長(cháng)期熬夜干擾肌肉修復，調整作息至每天7小時(shí)以上，適當按摩幫助恢復。
3、病毒感染流感病毒侵襲肌肉組織可能伴隨發(fā)熱，可遵醫囑使用奧司他韋、對乙酰氨基酚、連花清瘟膠囊等藥物。
4、纖維肌痛慢性廣泛性疼痛可能與中樞敏化有關(guān)，表現為晨僵和疲勞，可用普瑞巴林、度洛西汀、阿米替林等藥物控制癥狀。
日常注意運動(dòng)后拉伸，流感季節加強防護，持續疼痛超過(guò)兩周需排查風(fēng)濕免疫性疾病。
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