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甲亢適合吃的食物清單表

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問(wèn)題描述

甲亢適合吃的食物清單表

醫生回答

申家泉

申家泉 主任醫師

甲亢患者應選擇低碘、高蛋白、富含維生素的食物,如新鮮蔬菜、水果、瘦肉和豆制品,避免海帶、紫菜等高碘食物。甲亢是甲狀腺激素分泌過(guò)多導致的代謝亢進(jìn)疾病,飲食調整有助于控制癥狀。1. 低碘食物:甲亢患者應減少碘攝入,避免海帶、紫菜、海魚(yú)等海產(chǎn)品,選擇低碘鹽或無(wú)碘鹽。2. 高蛋白食物:甲亢患者代謝加快,蛋白質(zhì)消耗增加,應多攝入瘦肉、雞蛋、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白。3. 富含維生素的食物:甲亢患者需要補充維生素,尤其是B族維生素和維生素C,多吃新鮮蔬菜和水果,如菠菜、胡蘿卜、蘋(píng)果、橙子等。4. 避免刺激性食物:甲亢患者應避免咖啡、濃茶、辣椒等刺激性食物,以免加重癥狀。5. 少量多餐:甲亢患者代謝快,容易饑餓,建議少量多餐,避免暴飲暴食。甲亢患者應定期復查甲狀腺功能,根據醫生建議調整飲食和藥物治療,保持良好的生活習慣,有助于控制病情。

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