仲秋 副主任醫師
男性性生活持續時(shí)間一般在3-10分鐘屬常見(jiàn)范圍，實(shí)際時(shí)長(cháng)受生理狀態(tài)、心理因素、伴侶配合及性經(jīng)驗等多種因素影響。
1、生理狀態(tài)：個(gè)體差異較大，勃起功能、激素水平及敏感度直接影響持續時(shí)間，規律鍛煉和充足睡眠有助于維持正常性功能。
2、心理因素：焦慮、壓力或過(guò)度關(guān)注時(shí)長(cháng)可能縮短性行為時(shí)間，放松訓練和伴侶溝通可改善表現。
3、伴侶配合：雙方默契程度和性技巧會(huì )影響實(shí)際體驗時(shí)長(cháng)，前戲充分可延長(cháng)整體性愛(ài)時(shí)間。
4、性經(jīng)驗：經(jīng)驗豐富者通常更擅長(cháng)控制射精節奏，通過(guò)盆底肌訓練可增強控制能力。
若存在早泄或勃起功能障礙，建議就診男科或泌尿外科評估，避免自行使用延時(shí)藥物。
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