曲中玉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
痛經(jīng)可通過(guò)熱敷腹部、調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)及藥物治療等方式緩解，通常由受寒、壓力、子宮內(nèi)膜異位癥或子宮腺肌病等原因引起。
1、腹部受寒經(jīng)期受涼導(dǎo)致氣血凝滯，建議熱水袋熱敷下腹，飲用溫姜糖水，注意保暖避免冷風(fēng)直吹。
2、精神緊張情緒焦慮引發(fā)肌肉痙攣，需保持心情舒暢，嘗試深呼吸放松，保證充足睡眠減少心理壓力。
3、內(nèi)膜異位病灶出血刺激腹膜致劇痛，常伴性交痛和不孕，可遵醫(yī)囑使用布洛芬、萘普生或雙氯芬酸。
4、子宮腺肌病子宮增大且質(zhì)地變硬，多見(jiàn)經(jīng)量增多和經(jīng)期延長(zhǎng)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用短效避孕藥或孕激素。
日常應(yīng)注意經(jīng)期保暖，少吃生冷食物，適當(dāng)進(jìn)行瑜伽等舒緩運(yùn)動(dòng)，若疼痛劇烈須及時(shí)就醫(yī)排查病因。
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2025-09-17
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2021-03-15
