嬰兒添加輔食需遵循由稀到稠、由少到多、由單一到多樣的原則，主要包括引入時(shí)機、食物選擇、性狀過(guò)渡、觀(guān)察反應四個(gè)方面。

建議滿(mǎn)6月齡后開(kāi)始添加輔食，過(guò)早可能增加過(guò)敏風(fēng)險，過(guò)晚可能影響營(yíng)養攝入。初次添加應選擇嬰兒狀態(tài)良好時(shí)進(jìn)行。

首選強化鐵米粉等低敏食物，逐步引入蔬菜泥、水果泥。每新增一種食物需觀(guān)察3-5天，確認無(wú)過(guò)敏反應后再添加新品種。

從細膩糊狀逐漸過(guò)渡到碎末狀、小塊狀，10月齡后可嘗試手指食物。注意食物質(zhì)地需與嬰兒咀嚼能力匹配。

添加新食物后需密切觀(guān)察皮疹、嘔吐、腹瀉等過(guò)敏表現。出現不適時(shí)應暫停該食物，必要時(shí)就醫咨詢(xún)。

家長(cháng)需保持耐心，避免強迫進(jìn)食，注意餐具清潔衛生。每次添加新輔食后記錄嬰兒反應，定期評估生長(cháng)發(fā)育情況。