頭發(fā)枯萎干燥可通過調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、補(bǔ)充營養(yǎng)、減少熱損傷、醫(yī)學(xué)干預(yù)等方式改善，通常由過度清潔、營養(yǎng)不良、頻繁燙染、疾病因素等原因引起。

避免每日多次洗頭及使用強(qiáng)堿性洗發(fā)產(chǎn)品，選擇含氨基酸或溫和表面活性劑的洗發(fā)水，洗發(fā)水溫控制在38℃以下，洗后及時(shí)使用護(hù)發(fā)素或發(fā)膜。

增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如雞蛋、魚肉，補(bǔ)充富含維生素B族的燕麥、堅(jiān)果，適量食用含鋅牡蠣和含鐵動(dòng)物肝臟。必要時(shí)遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素片、胱氨酸片或生物素補(bǔ)充劑。

限制電吹風(fēng)高溫檔使用頻率，吹發(fā)時(shí)保持15厘米以上距離，燙染間隔至少3個(gè)月，外出時(shí)戴防曬帽或使用含紫外線防護(hù)的護(hù)發(fā)產(chǎn)品。

可能與甲狀腺功能減退、缺鐵性貧血等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭皮屑增多、發(fā)根脆弱等癥狀。需檢測(cè)血清鐵蛋白和甲狀腺功能，確診后可遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片或蛋白琥珀酸鐵口服溶液。

每周可進(jìn)行2-3次椰子油或橄欖油頭皮按摩，避免過度緊繃的發(fā)型，長期干燥伴隨脫發(fā)需及時(shí)就診皮膚科。