醫生回答
蘭軍良 副主任醫師
減肥的辦法就是控制每日總熱卡的攝入，增加每日總熱卡的消耗，從而才能達到減肥的目的。平時(shí)應該清淡飲食，控制高熱卡食物的攝入，盡量多吃各種綠葉蔬菜，甚至可以吃水煮菜減少油脂的攝入，加強運動(dòng)促進(jìn)熱卡的消耗
蘭軍良 副主任醫師
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