肩胛骨是位于人體背部上方的三角形扁平骨，左右各一，連接上肢與軀干，主要參與肩關(guān)節(jié)活動(dòng)。

肩胛骨位于胸廓后外側(cè)第2至第7肋骨之間，內(nèi)側(cè)緣靠近脊柱，外側(cè)與肱骨構(gòu)成肩關(guān)節(jié)。

分為肩胛岡、肩峰、關(guān)節(jié)盂等結(jié)構(gòu)，表面有多個(gè)肌肉附著點(diǎn)，是上肢運(yùn)動(dòng)的重要支點(diǎn)。

協(xié)助完成上肢外展、上舉等動(dòng)作，維持肩關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，保護(hù)胸腔后部器官。

可能出現(xiàn)肩胛骨周?chē)弁?、翼狀肩胛等異常，多與肌肉勞損、神經(jīng)損傷或骨骼病變有關(guān)。

日常注意保持正確坐姿，避免單側(cè)背包過(guò)重，適當(dāng)進(jìn)行肩背部拉伸可減少肩胛區(qū)域不適。