仲秋 副主任醫師
腎結石較小可通過(guò)多飲水、藥物溶石、適度運動(dòng)及調整飲食等方式促進(jìn)排出。腎結石通常由代謝異常、尿路感染、飲食結構失衡及遺傳因素等原因引起。
1、多飲水每日飲水量超過(guò)2000毫升可增加尿量，幫助沖刷尿道。建議選擇白開(kāi)水或檸檬水，避免濃茶和碳酸飲料。
2、藥物溶石枸櫞酸氫鉀鈉顆?？蓧A化尿液溶解尿酸結石，坦索羅辛能松弛輸尿管平滑肌。使用藥物需嚴格遵醫囑，定期復查結石位置變化。
3、適度運動(dòng)跳繩、爬樓梯等垂直運動(dòng)可利用重力作用促進(jìn)結石移動(dòng)。運動(dòng)強度以不引發(fā)劇烈腰痛為宜，建議分次進(jìn)行避免疲勞。
4、調整飲食限制高草酸食物如菠菜、竹筍，減少鈉鹽攝入?？蛇m量增加柑橘類(lèi)水果補充枸櫞酸，但高尿酸患者需控制嘌呤攝入。
結石直徑小于6毫米時(shí)多數能自行排出，若出現持續腰痛、血尿或發(fā)熱需立即就醫。平時(shí)應保持規律作息，每年進(jìn)行泌尿系統超聲檢查。
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