聶小娟 副主任醫師
山東省立醫院
長(cháng)青春痘需注意皮膚清潔、飲食調整、避免擠壓及合理用藥，常見(jiàn)誘因包括油脂分泌過(guò)多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染及激素水平波動(dòng)。
1、皮膚清潔每日使用溫和潔面產(chǎn)品清潔面部，避免油脂堆積堵塞毛孔?？蛇x擇含水楊酸或硫磺成分的潔面產(chǎn)品，但避免過(guò)度清潔導致皮膚屏障受損。
2、飲食調整減少高糖、高脂及乳制品攝入，增加富含維生素A、鋅的食物如胡蘿卜、深海魚(yú)。飲食不當可能加重毛囊皮脂腺導管角化。
3、避免擠壓自行擠壓痘痘可能導致炎癥擴散，遺留痘印或痘坑。需由專(zhuān)業(yè)醫護人員在消毒條件下處理化膿性皮損。
4、合理用藥中重度痤瘡可遵醫囑使用維A酸乳膏、過(guò)氧苯甲酰凝膠或克林霉素磷酸酯凝膠等藥物，合并感染時(shí)需聯(lián)合抗生素治療。
保持規律作息與減壓有助于調節激素水平，若痘痘持續加重或伴有囊腫結節，建議及時(shí)至皮膚科就診。
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