邸立君 副主任醫師
腳踝軟組織挫傷一般需要7到10天左右可以恢復，有些稍微重一點(diǎn)可能需要14天可以恢復。在腳踝軟組織挫傷以后患者要注意腳踝部的休息，避免劇烈的活動(dòng)或者是負重，在24小時(shí)以?xún)瓤梢赃M(jìn)行冷敷，之后患者可以進(jìn)行熱敷治療。如果患者腳踝有腫脹，睡覺(jué)時(shí)可以將腳踝抬高，對于腳踝部疼痛比較劇烈的患者，可以吃一些活血化瘀的藥物進(jìn)行對癥治療，也可以外用一些活血止痛的膏藥。如果患者經(jīng)過(guò)這些處理以后腳踝部仍然疼痛或者伴有腫脹，建議患者完善腳踝關(guān)節的磁共振平掃檢查，來(lái)排除踝關(guān)節的疾病?；颊呤軅箫嬍骋宓?，不能吃太油膩或者太辛辣的食物。
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