尺骨和橈骨是前臂的兩根主要骨骼，正確位置為尺骨位于小指?jìng)?cè)（內(nèi)側(cè)），橈骨位于拇指?jìng)?cè)（外側(cè)），兩者平行排列并與肱骨及腕骨分別構(gòu)成肘關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)。

尺骨近端與肱骨滑車形成肘關(guān)節(jié)，遠(yuǎn)端延伸至腕部小指?jìng)?cè)；橈骨近端與肱骨小頭連接，遠(yuǎn)端延伸至腕部拇指?jìng)?cè)，兩者通過骨間膜相連。

尺骨參與構(gòu)成肘關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)的尺側(cè)部分，橈骨參與構(gòu)成肘關(guān)節(jié)、橈腕關(guān)節(jié)及下尺橈關(guān)節(jié)，共同完成前臂旋轉(zhuǎn)功能。

尺骨莖突在手腕小指?jìng)?cè)可觸及，橈骨莖突在拇指?jìng)?cè)明顯突出，二者連線構(gòu)成腕關(guān)節(jié)的解剖學(xué)邊界。

橈骨主要承擔(dān)前臂旋前旋后動(dòng)作，尺骨提供穩(wěn)定性，兩者協(xié)同完成抓握、扭轉(zhuǎn)等精細(xì)動(dòng)作。

日常生活中應(yīng)避免前臂過度旋轉(zhuǎn)或撞擊，運(yùn)動(dòng)時(shí)可通過護(hù)具保護(hù)尺橈骨，若出現(xiàn)疼痛或活動(dòng)受限需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。